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神奇睡眠法，讓你年輕10歲

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副標題 : 5招放鬆操＋48個好眠習慣大公開，改善多夢‧淺眠‧頻尿

作者 : 坪田聰,賴祈昌

分類 : 中學家政科

關鍵字 : 休息>健康

你是否已很久沒有好好睡一覺呢？還是每天都晚睡早起，拖著睡不飽的身體繼續工作、唸書，總是在假日一口氣睡回來呢？如果你早已把這些行為視為理所當然，請小心，這正是害你「睡不好」的最大原因，也是引發睡眠障礙的主因。
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神奇睡眠法，讓你年輕10歲

ACNO SC011596
索書號 411.77 PIN
複本總數 1
館藏位置 中學中文書架
借閱分類 Book
ISBN 9789865683207
出版商 采實
出版年份 2014
版本 初版一刷
警告 NO MESSAGE
小說 N
語言 中文
科目 中學家政科
購買日期 2016-03-06
價格 79.1
面(頁)數 182P.
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ACNO SC011596
索書號 411.77 PIN
館藏位置 中學中文書架
借閱分類 Book
ISBN 9789865683207
出版商 采實
出版年份 2014
版本 初版一刷

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