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副標題 : 喚醒12條「效能肌」,10秒提升跑、跳、踢、投、打、游6大運動能力的循環式全身訓練
作者 : ?川大瑛 Sasakawa Hirohide,賴惠鈴
分類 : 中學體育科
關鍵字 : 肌肉>科學>膝蓋>肩膀>手
運動效能鍛鍊全書
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